utworzone przez admin | Maj 10, 2020 | Uncategorized
Zmagasz się z insulinoopornością? Poznaj 6 sprawdzonych metod, dzięki którym lepiej się poczujesz, a także poprawisz swoje wyniki: Zaplanuj pory posiłków i staraj się przestrzegać „czystej” przerwy między nimi. Czysta przerwa oznacza, że pomiędzy posiłkami nie...
utworzone przez admin | Maj 10, 2020 | Uncategorized
Masz nagłą ochotę na „coś słodkiego” lub odczuwasz senność po większym posiłku? Nie potrafisz schudnąć mimo zmiany swojego sposobu odżywiania? Skarżysz się na przyrost masy ciała, szczególnie w obrębie brzucha, mimo normalnej diety? Masz „mgłę” myślową, czyli problemy...
utworzone przez admin | Maj 10, 2020 | Uncategorized
10 zasad mądrego odchudzania 1. Dobry plan.Podstawą mądrego odchudzania jest ustalenie planu. W pierwszej kolejności zastanów się co i w jakim czasie chciałabyś osiągnąć. Następnie proponuję Ci podzielić główny cel na mniejsze części, zgodnie z zasadą „Jak zjeść...
Najnowsze komentarze