...
Jak znaleźć dobrego dietetyka?

Jak znaleźć dobrego dietetyka?

Wybór właściwego specjalisty, który pomoże Ci osiągnąć Twój cel, czy to w redukcji masy ciała, poprawie Twojego samopoczucia i wyników badań, czy w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, jest ogromnie ważny. Współpraca z dietetykiem zazwyczaj jest długofalowa,...
Jak skutecznie wyznaczyć cel?

Jak skutecznie wyznaczyć cel?

Czy zastanawiałaś się jak wyznaczyć cel odchudzania, aby go osiągnąć? Czy to raczej było głośno wypowiedziane marzenie “Chciałabym zrzucić 10 kg do lata..” i wówczas wyobraziłaś sobie smukłą siebie w bikini na plaży? A czy zastanawiałaś się dlaczego odchudzanie często...
Skuteczny odpoczynek, czyli jaki ?

Skuteczny odpoczynek, czyli jaki ?

Nasz obecny tryb życia jest bardziej stresujący niż kiedyś. Przez to, często ustalając priorytety, zapominamy o jednej bardzo ważnej rzeczy — odpoczynku. Brak odpoczynku wpływa bardzo negatywnie na nasze zdrowie. Na co dzień spotykam pacjentów, którzy są przemęczeni,...
Poznaj sekret odchudzania, czyli o deficycie kalorycznym

Poznaj sekret odchudzania, czyli o deficycie kalorycznym

Kalorie, kalorie.. liczymy ile ma batonik, który ser ma mniej, lepsza będzie kajzerka czy grahamka? Ale czy naprawdę każda z nas rozumie po co to robimy ? Po co liczyć kalorie i jak robić to, żeby chudnąć? Z pomocą przychodzi nam “deficyt kaloryczny”. Jest kluczem do...
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.