Chcesz w końcu:
- Schudnąć bez liczenia kalorii i odmawiania sobie przyjemności.
- Dobrze czuć się w swoim ciele.
- Nie zastanawiać się ciągle co zjeść, wypić i jakie będą tego konsekwencje.
- Jeść zdrowiej, ale nadal po Twojemu.
- Nie bać się wyjść po restauracji czy wyjazdów na wakacje, bo „Nie wiem co mogę zjeść!”.
- Czuć się świetnie, mieć energię i lepsze wyniki badań.
- Nie robić rewolucji w swoim życiu.
- Odchudzałam się tysiące razy i niestety najtrudniejsze jest powracanie do starych nawyków, najczęściej dzieje się to pod wpływem stresu i tzw. zajadanie stresu 🙁 Nie potrafię na stałe zmienić stylu odżywiania/diety.
- Wiem, że na talerzu powinny znaleźć się warzywa, białko, trochę węglowodanów i dobry tłuszcz- ale jak przygotować dobrze skomponowaną przekąskę którą zjem między „głównymi posiłkami” po której nie będę głodna po niecałej godzinie? Bo niestety podjadam słodycze 🙁
-
Próbowałam chyba setek diet. Odchudzam się od 14 roku życia! Wiecznie jestem na diecie (…) Rzucam ją i znów wracam.. z większą liczbą kilogramów na liczniku. Próbowałam już wszystkiego. Jadłospisy, tabletki, zioła, medytacje. Nic. Nic na mnie nie działa.
-
Nienawidzę być na diecie. To uczucie porażki, wyrzuty sumienia, gdy zjem coś zakazanego (…) A potem znów muszę się zmuszać do jedzenia tego na co nie mam ochoty.
Prawdopodobnie do tej pory popełniałaś jeden OGROMNY błąd.
Próbowałaś siebie dostosować do diety, do rodzaju aktywności fizycznej i ogólnego kanonu odchudzania.
Nawet, jeśli dieta była dopasowana do Ciebie, to wymagała Twojego dostosowania.
A gdybym Ci powiedziała, że można inaczej?
- Że wcale nie musisz być na diecie, żeby zredukować masę ciała bez efektu jo-jo.
- Nie musisz skrupulatnie liczyć kalorii, by utrzymać wagę.
- Nie musisz odmawiać sobie tego, co lubisz jeść.
- Możesz odżywiać się zdrowo, smacznie i w zgodzie ze sobą.
Sposób odżywiania powinien być dostosowany do Ciebie. Twój styl życia powinien Ci odpowiadać.
W przeciwnym razie, to zawsze będzie tymczasowa zmiana, frustracja, zniechęcenie, poczucie porażki, efekt jojo, poczucie zniewolenia.
Przestań wciskać się w ciasne ramy niedostosowanych do Ciebie, sztywnych zasad, nieskutecznych diet i nietrafionych porad.
Przygotowałam dla Ciebie eBooka „Sposób na życie bez diety”
Dzięki niemu staniesz się świadoma własnych potrzeb i nauczysz się podejmować dobre dla siebie wybory żywieniowe. Uwolnisz się od diet i życia pod kartkę.
W eBooku znajdziesz:
- Najważniejsze metody i narzędzia, które sprawią, że w prosty sposób nauczysz się komponować pyszne, sycące i odżywcze posiłki.
- Kluczowe zasady, które pomogą Ci się uwolnić od kolejnych diet, życia z jadłospisem w ręce i od przeświadczenia, że produkty dzielą się na dobre i złe.
- Specjalnie opracowane ćwiczenia, które pomogą Ci dopasować wskazówki do Ciebie i Twojego stylu życia tworząc nowy – zdrowszy sposób na życie.
To nie jest typowy eBook do przeczytania i schowania do folderu. Zawiera wiele praktycznych wskazówek i konkretnych przykładów.
Będzie Twoim przewodnikiem na drodze do wypracowania żywieniowego balansu.
Dlaczego po wdrożeniu wskazówek z eBooka miałoby coś się zmienić?
Cena ebooka „Sposób na życie bez diety” to 199 PLN
