...

Chcesz w końcu:

  • Schudnąć bez liczenia kalorii i odmawiania sobie przyjemności.
  • Dobrze czuć się w swoim ciele. 
  • Nie zastanawiać się ciągle co zjeść, wypić i jakie będą tego konsekwencje. 
  • Jeść zdrowiej, ale nadal po Twojemu. 
  • Nie bać się wyjść po restauracji czy wyjazdów na wakacje, bo „Nie wiem co mogę zjeść!”.
  • Czuć się świetnie, mieć energię i lepsze wyniki badań. 
  • Nie robić rewolucji w swoim życiu. 
  • Odchudzałam się tysiące razy i niestety najtrudniejsze jest powracanie do starych nawyków, najczęściej dzieje się to pod wpływem stresu i tzw. zajadanie stresu 🙁 Nie potrafię na stałe zmienić stylu odżywiania/diety.

     

  • Wiem, że na talerzu powinny znaleźć się warzywa, białko, trochę węglowodanów i dobry tłuszcz- ale jak przygotować dobrze skomponowaną  przekąskę którą zjem  między „głównymi posiłkami” po której nie będę  głodna po niecałej godzinie? Bo niestety podjadam słodycze 🙁 
  • Próbowałam chyba setek diet. Odchudzam się od 14 roku życia! Wiecznie jestem na diecie (…) Rzucam ją i znów wracam.. z większą liczbą kilogramów na liczniku. Próbowałam już wszystkiego. Jadłospisy, tabletki, zioła, medytacje. Nic. Nic na mnie nie działa.

  • Nienawidzę być na diecie. To uczucie porażki, wyrzuty sumienia, gdy zjem coś zakazanego (…) A potem znów muszę się zmuszać do jedzenia tego na co nie mam ochoty.

Prawdopodobnie do tej pory popełniałaś jeden OGROMNY błąd.
Próbowałaś siebie dostosować do diety, do rodzaju aktywności fizycznej i ogólnego kanonu odchudzania.

Nawet, jeśli dieta była dopasowana do Ciebie, to wymagała Twojego dostosowania. 


A gdybym Ci powiedziała, że można inaczej?

  • Że wcale nie musisz być na diecie, żeby zredukować masę ciała bez efektu jo-jo.
  • Nie musisz skrupulatnie liczyć kalorii, by utrzymać wagę. 
  • Nie musisz odmawiać sobie tego, co lubisz jeść.
  • Możesz odżywiać się zdrowo, smacznie i w zgodzie ze sobą. 

Sposób odżywiania powinien być dostosowany do Ciebie. Twój styl życia powinien Ci odpowiadać.

W przeciwnym razie, to zawsze będzie tymczasowa zmiana, frustracja, zniechęcenie, poczucie porażki, efekt jojo, poczucie zniewolenia.

Przestań wciskać się w ciasne ramy niedostosowanych do Ciebie, sztywnych zasad, nieskutecznych diet i nietrafionych porad.


Przygotowałam dla Ciebie eBooka „Sposób na życie bez diety”

Dzięki niemu staniesz się świadoma własnych potrzeb i nauczysz się podejmować dobre dla siebie wybory żywieniowe. Uwolnisz się od diet i życia pod kartkę. 


W eBooku znajdziesz:

 

  • Najważniejsze metody i narzędzia, które sprawią, że w prosty sposób nauczysz się komponować pyszne, sycące i odżywcze posiłki.

     

  • Kluczowe zasady, które pomogą Ci się uwolnić od kolejnych diet, życia z jadłospisem w ręce i od przeświadczenia, że produkty dzielą się na dobre i złe.

  • Specjalnie opracowane ćwiczenia, które pomogą Ci dopasować wskazówki do Ciebie i Twojego stylu życia tworząc nowy – zdrowszy sposób na życie.

    To nie jest typowy eBook do przeczytania i schowania do folderu. Zawiera wiele praktycznych wskazówek i konkretnych przykładów.
    Będzie Twoim przewodnikiem na drodze do wypracowania żywieniowego balansu. 

     


    Dlaczego po wdrożeniu wskazówek z eBooka miałoby coś się zmienić?

    Cena ebooka „Sposób na życie bez diety” to 199 PLN

    Seraphinite AcceleratorBannerText_Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.