...

Chcesz w końcu:

  • Schudnąć bez liczenia kalorii i odmawiania sobie przyjemności.
  • Dobrze czuć się w swoim ciele. 
  • Nie zastanawiać się ciągle co zjeść, wypić i jakie będą tego konsekwencje. 
  • Jeść zdrowiej, ale nadal po Twojemu. 
  • Nie bać się wyjść po restauracji czy wyjazdów na wakacje, bo „Nie wiem co mogę zjeść!”.
  • Czuć się świetnie, mieć energię i lepsze wyniki badań. 
  • Nie robić rewolucji w swoim życiu. 
  • Odchudzałam się tysiące razy i niestety najtrudniejsze jest powracanie do starych nawyków, najczęściej dzieje się to pod wpływem stresu i tzw. zajadanie stresu 🙁 Nie potrafię na stałe zmienić stylu odżywiania/diety.

     

  • Wiem, że na talerzu powinny znaleźć się warzywa, białko, trochę węglowodanów i dobry tłuszcz- ale jak przygotować dobrze skomponowaną  przekąskę którą zjem  między „głównymi posiłkami” po której nie będę  głodna po niecałej godzinie? Bo niestety podjadam słodycze 🙁 
  • Próbowałam chyba setek diet. Odchudzam się od 14 roku życia! Wiecznie jestem na diecie (…) Rzucam ją i znów wracam.. z większą liczbą kilogramów na liczniku. Próbowałam już wszystkiego. Jadłospisy, tabletki, zioła, medytacje. Nic. Nic na mnie nie działa.

  • Nienawidzę być na diecie. To uczucie porażki, wyrzuty sumienia, gdy zjem coś zakazanego (…) A potem znów muszę się zmuszać do jedzenia tego na co nie mam ochoty.

Prawdopodobnie do tej pory popełniałaś jeden OGROMNY błąd.
Próbowałaś siebie dostosować do diety, do rodzaju aktywności fizycznej i ogólnego kanonu odchudzania.

Nawet, jeśli dieta była dopasowana do Ciebie, to wymagała Twojego dostosowania. 


A gdybym Ci powiedziała, że można inaczej?

  • Że wcale nie musisz być na diecie, żeby zredukować masę ciała bez efektu jo-jo.
  • Nie musisz skrupulatnie liczyć kalorii, by utrzymać wagę. 
  • Nie musisz odmawiać sobie tego, co lubisz jeść.
  • Możesz odżywiać się zdrowo, smacznie i w zgodzie ze sobą. 

Sposób odżywiania powinien być dostosowany do Ciebie. Twój styl życia powinien Ci odpowiadać.

W przeciwnym razie, to zawsze będzie tymczasowa zmiana, frustracja, zniechęcenie, poczucie porażki, efekt jojo, poczucie zniewolenia.

Przestań wciskać się w ciasne ramy niedostosowanych do Ciebie, sztywnych zasad, nieskutecznych diet i nietrafionych porad.


Przygotowałam dla Ciebie eBooka „Sposób na życie bez diety”

Dzięki niemu staniesz się świadoma własnych potrzeb i nauczysz się podejmować dobre dla siebie wybory żywieniowe. Uwolnisz się od diet i życia pod kartkę. 


W eBooku znajdziesz:

 

  • Najważniejsze metody i narzędzia, które sprawią, że w prosty sposób nauczysz się komponować pyszne, sycące i odżywcze posiłki.

     

  • Kluczowe zasady, które pomogą Ci się uwolnić od kolejnych diet, życia z jadłospisem w ręce i od przeświadczenia, że produkty dzielą się na dobre i złe.

  • Specjalnie opracowane ćwiczenia, które pomogą Ci dopasować wskazówki do Ciebie i Twojego stylu życia tworząc nowy – zdrowszy sposób na życie.

    To nie jest typowy eBook do przeczytania i schowania do folderu. Zawiera wiele praktycznych wskazówek i konkretnych przykładów.
    Będzie Twoim przewodnikiem na drodze do wypracowania żywieniowego balansu. 

     


    Dlaczego po wdrożeniu wskazówek z eBooka miałoby coś się zmienić?

    Cena ebooka „Sposób na życie bez diety” to 199 PLN

    Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.