...

Ile razy chciałaś zacząć jeść zdrowiej?

 

    • Postanawiałaś, że koniec ze słodyczami, a w głębi bardzo za nimi tęskniłaś i miałaś na nie coraz to większą ochotę.
    • Zaczynałaś dzień od skromnej sałatki, w duchu marząc o słodkich naleśnikach.
    • Jadłaś lekko, zdrowo i …. byłaś cały czas głodna.
    • Katowałaś się restrykcyjnymi, często niesmacznymi i niedostosowanymi do Ciebie, dietami.
    • Korzystałaś z diety pudełkowej i nawet jeśli miałaś efekty to potem i tak wracałaś do swoich starych nawyków.
    • Miałaś indywidualną, rozpisaną dietę, ale po zakończeniu współpracy i tak nie wiedziałaś jak jeść smacznie i zdrowo.

     

    Bo nie chodzi o to, abyś rezygnowała z tego co lubisz.

    Będziesz zła i sfrustrowana.

    Gotowy jadłospis również Ci nie pomoże, bo to rozwiązanie na chwilę. W momencie, gdy przestaniesz z niego korzystać, nadal nie będziesz wiedziała co i jak jeść. Wrócisz do punktu wyjścia.

    Wyobraź sobie, że…

    • Czujesz spokój, bo wiesz jak komponować dobrze zbilansowane, pyszne, zdrowe i sycące posiłki.

     

    • Jesz to, co lubisz – mądrzej, zdrowiej, bardziej świadomie.

     

    • Jesteś wolna i niezależna – od specjalistów, diet, programów i aplikacji dietetycznych – masz wiedzę i umiesz z niej korzystać. 

    • Jesteś zadowolona z siebie. Nie męczy Cię poczucie winy. 

     

    • Redukujesz masę ciała w zdrowy, łagodny i trwały sposób.

     

    • Czujesz się dobrze, a wyniki badań to potwierdzają.

     

    • Nie podporządkowujesz swojego życia pod  odchudzanie – nie rezygnujesz z wyjazdów, ze spotkań z przyjaciółmi czy wyjść do restauracji.

     

    • Zyskuje na tym Twoja rodzina – oni też jedzą lepiej i zdrowiej, ale bez wielkich rewolucji.


    Kluczem jest wiedza i umiejętność korzystania z niej. 

    Jeśli nauczysz się samodzielnie komponować zdrowe posiłki zawsze będziesz jadła smacznie i zdrowo.

    A przecież o to chodzi w życiu, prawda?


    Kluczem jest wiedza i umiejętność korzystania z niej.

    Jeśli nauczysz się samodzielnie komponować zdrowe posiłki zawsze będziesz jadła smacznie i zdrowo.

    A przecież o to chodzi w życiu, prawda?

    Czy tak się da? 

    Przeczytaj co czują moje pacjentki i co zmieniło się w ich życiu:

     

    Jeśli chcesz jeść smacznie i zdrowo, bez odmawiania sobie przyjemności, zapraszam Cię do udziału w dwudniowym warsztacie, gdzie nauczę Cię jak prawidłowo komponować posiłki.

    Spotykamy się 9 marca o godz. 10.00 i 16 marca o godz. 10.00.

     

    Co będziemy robić? 

     

    • Pokażę Ci jedno narzędzie, które odmieni Twój sposób odżywiania. Bez restrykcji, bez odmawiania sobie wszystkiego. 
    • Dowiesz się jak jeść to, co lubisz, ale w zdrowszej wersji. 
    • Pokażę Ci przykłady słabych i bardzo dobrych posiłków.  
    • Powiem Ci jak przestać podjadać bez wyrzucania wszystkich smakołyków z domu. 
    • Zaplanujemy Twoje posiłki w ulepszonej wersji. 

    Czy ten warsztat jest dla Ciebie?

    Tak, jeśli:

    • chcesz nauczyć się samodzielnie komponować pyszne, sycące i jednocześnie odżywcze posiłki,
    • nie chcesz przechodzić na kolejną dietę,
    • masz za sobą nieudane próby redukcji masy ciała, 
    • jesteś zmęczona życiem pod kartkę
    • chcesz odzyskać spokój,
    • chcesz zredukować masę ciała bez odmawiania sobie ulubionych potraw czy uczucia głodu, 
    • chcesz nauczyć zdrowszych nawyków żywieniowych swoich bliskich, 
    • nawet jeśli znasz zasady zdrowego żywienia to nie potrafisz ich zastosować w praktyce.

    Sposób odżywiania powinien być dostosowany do Ciebie. Twój styl życia powinien Ci odpowiadać.

    W przeciwnym razie, to zawsze będzie tymczasowa zmiana, której będzie towarzyszyć frustracja, zniechęcenie, poczucie zniewolenia, porażki i … efekt jojo.
    Postaw siebie na pierwszym miejscu. Przestań wciskać się w ciasne ramy niedostosowanych do Ciebie, sztywnych zasad, nieskutecznych diet i nietrafionych porad.

    Warsztat składa się z dwóch spotkań.

    Możesz zapisać się na oba, lub skorzystać tylko z pierwszego. 

     

    Warsztat 1 – 09.03 godz. 10.00

    Warsztat 2 – 16.03 godz. 10.00

    Warsztat 1 – sobota 9 marca godz. 10.00  |  129 zł   189 zł 

      • Wesprę Cię w odkrywaniu Twojego własnego sposobu na życie bez diety. 
      • Pokażę Ci jedno narzędzie, które odmieni Twój sposób odżywiania. Bez restrykcji, bez odmawiania sobie wszystkiego. 
      • Dowiesz się jak jeść to, co lubisz, ale w zdrowszej wersji. 
      • Pokażę Ci przykłady słabych i bardzo dobrych posiłków.  
      • Powiem Ci jak przestać podjadać bez wyrzucania wszystkich smakołyków z domu. 
      • Zaplanujemy Twoje posiłki w ulepszonej wersji.
      • BONUS: Otrzymasz mini ebooka z polecanymi przeze mnie produktami dostępnymi w popularnych sklepach. 
      • Otrzymasz 2 ściągi „na lodówkę”, które pomogą Ci wdrożyć w życie poznane wskazówki.

    Warsztat 1+2 
    Warsztat 1 – sobota 9 marca godz. 10.00 i
    Warsztat 2 – sobota 16 marca godz. 10.00

    LIMIT – jedynie 10 miejsc!  | 299 zł  439 zł 

    Warsztat 1 sobota, 9 marca,  godz. 10.00

      • Wesprę Cię w odkrywaniu Twojego własnego sposobu na życie bez diety. 
      • Pokażę Ci jedno narzędzie, które odmieni Twój sposób odżywiania. Bez restrykcji, bez odmawiania sobie wszystkiego. 
      • Dowiesz się jak jeść to, co lubisz, ale w zdrowszej wersji. 
      • Pokażę Ci przykłady słabych i bardzo dobrych posiłków.  
      • Powiem Ci jak przestać podjadać bez wyrzucania wszystkich smakołyków z domu. 
      • Zaplanujemy Twoje posiłki w ulepszonej wersji.
      • BONUS: Otrzymasz mini ebooka z polecanymi przeze mnie produktami dostępnymi w popularnych sklepach. 
      • Otrzymasz 2 ściągi „na lodówkę”, które pomogą Ci wdrożyć w życie poznane wskazówki.

      Warsztat 2 – sobota, 16 marca,  godz. 10.00

    • To dodatkowe spotkanie, podczas którego omówię Twój dzienniczek żywieniowy i pokażę co warto poprawić, aby Twoje posiłki były lepiej zbilansowane i syciły Cię na dłużej.
    • BONUS: Otrzymasz mini ebooka z propozycjami szybkich posiłków do pracy z produktów dostępnych w Lidlu i Biedronce. 

    Jak będzie przebiegać warsztat nr 2?

    • Przed spotkaniem otrzymasz ode mnie ankietę, dzięki której lepiej poznam Ciebie i Twoje potrzeby. Będę Cię również prosić o prowadzenie dzienniczka żywieniowego.
      Przed wydarzeniem odeślesz go do mnie wraz z uzupełnioną ankietą.
      • Po zapoznaniu się z materiałami przygotuję dla Ciebie wskazówki, które przedstawię Ci i innym uczestnikom w czasie spotkania. Dzięki nim łatwiej osiągniesz swój cel.

      • Na warsztaty 1+2 obowiązuje limit miejsc – jest ich jedynie 10! 


      Dlaczego tym razem się uda?

      Co o moich szkoleniach mówią uczestniczki?

      FAQ

      1. Czy spotkania będą nagrywane?

      Tak, każdy uczestnik po wydarzeniu na żywo otrzyma miesięczny dostęp do nagrania.

      2. Jak długo będę mieć dostęp do materiałów?

      Dostęp do nagrania warsztatu będziesz miała przez miesiąc po jego zakończeniu.

      3. Mam eBooka "Sposób na życie bez diety". Czy warto, abym brała udział w warsztacie?

      Jeśli przeczytałaś eBooka „Sposób na życie bez diety” znasz zasady komponowania posiłków. Podczas warsztatu będziemy wdrażać je w praktyce planując i ulepszając swoje posiłki, dlaczego jeśli chcesz popracować nad stosowaniem tych zasad na Twoim talerzu, zapraszam Cię na warsztat. 

      4. Czy otrzymam fakturę?

      Jeżeli chcesz otrzymać fakturę napisz do mnie wiadomość na dietetyk.dp@gmail.com

      5. Mam inne pytanie, którego tu nie ma.

      Napisz do mnie dietetyk.dp@gmail.com

      Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
      Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.