Dobrze skomponowane posiłki Warsztat 1 i 2

Warsztat 1 sobota, 9 marca,  godz. 10.00

• Wesprę Cię w odkrywaniu Twojego własnego sposobu na życie bez diety.
• Pokażę Ci jedno narzędzie, które odmieni Twój sposób odżywiania. Bez restrykcji, bez odmawiania sobie wszystkiego.
• Dowiesz się jak jeść to, co lubisz, ale w zdrowszej wersji.
• Pokażę Ci przykłady słabych i bardzo dobrych posiłków.
• Powiem Ci jak przestać podjadać bez wyrzucania wszystkich smakołyków z domu.
• Zaplanujemy Twoje posiłki w ulepszonej wersji.
• BONUS: Otrzymasz mini ebooka z polecanymi przeze mnie produktami dostępnymi w popularnych sklepach.
• Otrzymasz 2 ściągi „na lodówkę”, które pomogą Ci wdrożyć w życie poznane wskazówki.

Warsztat 2 – sobota, 16 marca,  godz. 10.00

• To dodatkowe spotkanie, podczas którego omówię Twój dzienniczek żywieniowy i pokażę co warto poprawić, aby Twoje posiłki były lepiej zbilansowane i syciły Cię na dłużej.
• BONUS: Otrzymasz mini ebooka z propozycjami szybkich posiłków do pracy z produktów dostępnych w Lidlu i Biedronce.

Jak będzie przebiegać warsztat nr 2?

• Przed spotkaniem otrzymasz ode mnie ankietę, dzięki której lepiej poznam Ciebie i Twoje potrzeby. Będę Cię również prosić o prowadzenie dzienniczka żywieniowego.
  Przed wydarzeniem odeślesz go do mnie wraz z uzupełnioną ankietą.
• Po zapoznaniu się z materiałami przygotuję dla Ciebie wskazówki, które przedstawię Ci i innym uczestnikom w czasie spotkania. Dzięki nim łatwiej osiągniesz swój cel.
• Na warsztaty 1+2 obowiązuje limit miejsc – jest ich jedynie 10!